吵架是情侣之间难免的事情，但和女友吵架后，怎么样温顺哄她心情舒缓呢？下面将从几个方面给出建议。

1. 冷静考虑

在吵架后，第一要冷静下来，不要让情绪继续升级。找一个安静的地方，闭上双眼，深呼吸几次，让自己平静下来。然后回想一下吵架是什么原因和过程，剖析自己是不是有过激的言语或行为。假如有些话，要深思我们的错误，并且做好道歉的筹备。

2. 表达关心

当你冷静下来后，可以主动找到女友，表达对她的关心和歉意。可以说一些温暖的话语，譬如“我非常在乎你，我不期望大家由于小事而争吵”，或者“我了解我刚刚说错了话，我真的非常抱歉”。如此的表达会让女友感觉到你的关心和诚意。

3. 细心照顾

在吵架后，女友或许会情绪低落或者生气，这个时候你可以通过一些细心的举动来照顾她。譬如给她倒杯温水，问她需要什么帮助，或者主动做一些她喜欢的事情。如此的行为可以让女友感觉到你的关怀和体贴。

4. 倾听和交流

吵架总是是由于双方有不一样的看法或者需要，所以在冷静下来后，要主动倾听女友的想法，并且进行有效的交流。可以用开放式的问题引导她表达我们的感受和需要，譬如“你感觉大家如何解决这个问题？”或者“你对我有哪些期待？”通过倾听和交流，可以增进彼此之间的理解和信赖。

5. 给予时间和空间

有时，女友可能需要一些时间和空间来平复我们的情绪。在这时，你要尊重她的选择，并且给予她足够的时间和空间。不要过于追问或者打扰她，而是等待适合的机会再进行交流。如此可以让女友感觉到你的尊重和包容。

6. 用行动证明

最后，要通过实质行动来证明我们的改变和诚意。可以主动承担一些家务或者责任，譬如做饭、刷碗等。同时，也应该注意我们的言行举止，防止第三引起争吵。通过持续的努力和改变，可以让女友看到你的成长和进步。

和女友吵架后，温顺哄她心情舒缓需要冷静考虑、表达关心、细心照顾、倾听和交流、给予时间和空间与用行动证明。期望以上建议可以帮你处置好与女友的关系，并且增进彼此之间的理解和信赖。